私達は暮らしの中で様々に働く為の交感神経とリラックスし手放す為の副交感神経の両方の自律神経を使っています

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大腸や小腸など排泄に大きく関わる臓器は副交感神経が作用し働きます

自律神経が乱れるというのは

眠る前に自然と切り替わるはずの副交感神経が切り替わらず

興奮した状態が続きリラックスできない状態です

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交感神経の時間が長く続く

（ストレスが続いている状態）では

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腸の働きが低下し不要物の排泄作用が弱まります

これらのバランスが崩れるとさらに不調和が増していきます

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体内の老廃物の蓄積は

感情や意識を溜め込みすぎることに繋がり

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取り入れるばかりに傾き

手放す時間を失ってしまいます

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アーユルヴェーダは要らなくなったものを

捨てることが基本

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それは今日溜まったもの　

長年溜めてきたもの　

全てに作用します

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捨てることで

本来あるべきバランスを取りものどし健康で幸せになろうという知恵です

アーユルヴェーダで子供・大人・個人の体質を知り客観視するきっかけを手にして下さい

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ドーシャという３つの体質

ヴェータ・ピッタ・カパのバランスは

思考や行動や外見

暮らしている環境や家族構成などで診断できます

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自分の体質を知り

子供の体質を知り

バランスの取り方が上手になり

ボディ・マインド・スピリットが一緒の方向で

同じリズムを刻みはじめるとき

物事はスムーズに動き出します

そのとき初めて

カラダが整ういう実感を得て

あらゆる喜びを引き寄せます

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